Kipupiste: Unettomuus ja stressi

43 min
Tuijalta puuttui läsnäolon taito - suorittaminen vei lopulta yöunet. Pirita Jaaksi tapaa hyvinvointivalmentajan Tuija Rantasen, joka kärsi stressistä ja alituisesta suorittamisesta.

- Olin varmaan  tyypillinen äiti, joka halusi tehdä kaiken itse, ja hyvin. Minun piti olla joka paikassa... Loin itselleni sellaista kiirettä, kertoo Tuija Rantanen.

Uniongelmat ovat hyvin tavallinen keskustelun aihe terapian vastaanotolla ja ne littyvät usein haastavaan elämäntilanteeseen, kertoo terapeutti Pirita Jaaksi.

Kipupistettä juontaa Tukholmassa asuva kognitiivinen käyttäytymisterapeutti Pirita Jaaksi.

Musik som spelats i avsnittet

  • 16.03
    Rinneradio, Muffler, Tapani Rinne - Tule!
    Kompositör: Tapani Rinne, Konsta Mikkonen
    Bolag: Rockadillo
  • 16.36
    Riley Richmond - Beautiful Morning For Lovers
    Kompositör: Riley Richmond
    Bolag: Hot Ideas
  • 16.47
    Maarit - Miten Elämästä Kertoisin
    Album: Miten Elämästä Kertoisin
    Kompositör: Maarit Hurmerinta
    Bolag: Columbia
  • 16.51
    Heikki Hela - Optimistinen
    Album: Lauantain Toivotut Levyt
    Kompositör: Heikki Hela
    Bolag: Rubato Music
  • 16.56
    Samuli Edelmann, Sani - Olen Luonasi Sun
    Album: Olen Luonasi Sun
    Kompositör: Maki
    Bolag: Rca