Må bra av naturen

6 avsnitt

Varför mår vi människor bra av att vara i naturen? Sex avsnitt om att skogsbada, sova ute och forskning om natur och hälsa.

I Japan har man utsett speciella platser som funkar extra bra till skogsbad, berättar författaren Åsa Ottosson.

I Japan har man utsett speciella platser som funkar extra bra till skogsbad, berättar författaren Åsa Ottosson.

Följ med på skogsbad
7:05 min

Det funkar som mindfulness men du riktar tankarna mot naturen istället för in i dig själv. Reporter Joacim Lindwall testar skogsbad.

Det funkar som mindfulness men du riktar tankarna mot naturen istället för in i dig själv. Reporter Joacim Lindwall testar skogsbad.

Forskning: Vi mår bra av fågelsång!
4:57 min

Fågelkvitter gör oss lugnare och en hel fågelkör sänker stressen ännu mer. Det visar Marcus Hedbloms forskning.

Fågelkvitter gör oss lugnare och en hel fågelkör sänker stressen ännu mer. Det visar Marcus Hedbloms forskning.

Det här kan du äta från kusten och skogen
12 min

Klara Hansson är expert på ätliga vilda växter. Här tipsar hon om vad du kan ha i din matlagning från stranden på Amundön och skogen i Delsjön.

Klara Hansson är expert på ätliga vilda växter. Här tipsar hon om vad du kan ha i din matlagning från stranden på Amundön och skogen i Delsjön.

Ekopsykologi: I naturen känner vi oss hemma
4:14 min

Eva Sanner, författare och terapeut, om en ny inriktning inom psykologin som fokuserar på relationen mellan människa och natur.

Eva Sanner, författare och terapeut, om en ny inriktning inom psykologin som fokuserar på relationen mellan människa och natur.

Att sova ute stillar Markus Torgebys sinne
9:48 min

Han började sova ute i den jämtländska storskogen för att göra något åt kaoset i huvudet. Han fortsatte i fyra år för att det var så härligt.

Han började sova ute i den jämtländska storskogen för att göra något åt kaoset i huvudet. Han fortsatte i fyra år för att det var så härligt.