P3 Psykologen

Livsåskådning

En podd om livet när det skaver, med Hanna Hellquist och psykolog Lasse Övling.

En podd om livet när det skaver, med Hanna Hellquist och psykolog Lasse Övling.

Senaste avsnitt

Sorgen finns kvar men jag lever vidare
32 min

Helena är tillbaka. Det har gått några månader sen hon pratade med Lasse om sin brors självmord. Och efter samtalet fick hon energi att ta tag i saker.

Helena är tillbaka. Det har gått några månader sen hon pratade med Lasse om sin brors självmord. Och efter samtalet fick hon energi att ta tag i saker.

Tidigare avsnitt

Jag har inga vänner
37 min

Elin är 22 år och har inga kompisar. Det började efter en resa till USA efter gymnasiet. När hon kom hem fanns inga vänner kvar.

Elin är 22 år och har inga kompisar. Det började efter en resa till USA efter gymnasiet. När hon kom hem fanns inga vänner kvar.

Bulimin sitter i huvudet
35 min

Det har gått några månader sen Hanna först kontaktade P3 Psykologen för att få hjälp att hitta en ny identitet - som frisk från sina ätstörning. Nu ringer hon igen, från dagvårdsenheten...

Det har gått några månader sen Hanna först kontaktade P3 Psykologen för att få hjälp att hitta en ny identitet - som frisk från sina ätstörning. Nu ringer hon igen, från dagvårdsenheten...

Jag har kraschat och behöver hjälp
30 min

Erik är 21 år och har kraschat. Han kommer inte hemifrån. Han klarar inte att gå till jobbet. Han plågas av ångest och meningslöshet. Nu undrar han om det kan ha något med hans barndom att göra.

Erik är 21 år och har kraschat. Han kommer inte hemifrån. Han klarar inte att gå till jobbet. Han plågas av ångest och meningslöshet. Nu undrar han om det kan ha något med hans barndom att göra.

Hur pratar man med chefen utan att bryta ihop?
32 min

Varje gång Caroline ska prata med en chef får hon panik. Hon analyserar, funderar och har ångest i veckor innan mötet och väl där börjar hon gråta så fort hon ska försöka prata.

Varje gång Caroline ska prata med en chef får hon panik. Hon analyserar, funderar och har ångest i veckor innan mötet och väl där börjar hon gråta så fort hon ska försöka prata.

Jag vill kunna slappna av
34 min

I hela sitt vuxna liv har Martin, 30, fokuserat på sitt yttre. Men känslan av att något kommer att gå fel har alltid funnits där. Att allt kommer gå åt skogen.

I hela sitt vuxna liv har Martin, 30, fokuserat på sitt yttre. Men känslan av att något kommer att gå fel har alltid funnits där. Att allt kommer gå åt skogen.

Jag har social ångest
34 min

Sofia är 24 år och kämpar med social ångest. Hon tänker mycket på vad folk ska tycka om henne, speciellt på kvällen, och då kommer panikångesten.

Sofia är 24 år och kämpar med social ångest. Hon tänker mycket på vad folk ska tycka om henne, speciellt på kvällen, och då kommer panikångesten.

Oscar Zia och självkänslan
25 min

Oscar Zia har allt. I alla fall enligt Hanna, en av hans närmsta vänner aka programledare för P3 Psykologen. Han är snäll, smart, snygg, bra på att sjunga. Ändå tvivlar han på sig själv konstant.

Oscar Zia har allt. I alla fall enligt Hanna, en av hans närmsta vänner aka programledare för P3 Psykologen. Han är snäll, smart, snygg, bra på att sjunga. Ändå tvivlar han på sig själv konstant.

Vem är jag utan min ätstörning?
32 min

Hanna har varit fast i ätstörningar sen hon var 15 år. Allt i livet har kretsat kring det och livet har stannat upp.

Hanna har varit fast i ätstörningar sen hon var 15 år. Allt i livet har kretsat kring det och livet har stannat upp.

Jag tog hand om alla andra och blev utbränd
32 min

För ett år sen gick Fanny, 24, in i väggen. Hon har alltid varit van vid att klara allt själv men den här gången fungerade det inte alls. Så hon kraschade.

För ett år sen gick Fanny, 24, in i väggen. Hon har alltid varit van vid att klara allt själv men den här gången fungerade det inte alls. Så hon kraschade.

Efter olyckan vet jag inte vem jag är
34 min

För ett halvår sen var Augusta, 21, med om en allvarlig snowboardolycka. Efter hjärnskakningen har hon inte varit sig själv.

För ett halvår sen var Augusta, 21, med om en allvarlig snowboardolycka. Efter hjärnskakningen har hon inte varit sig själv.

Jag har aldrig haft en tjej
32 min

Henrik är snart 30 år och har aldrig haft en intim relation. Men längtan efter någon att dela livet med är stor. Nu börjar han att ge upp. Kommer Henrik någonsin kunna hitta kärleken?

Henrik är snart 30 år och har aldrig haft en intim relation. Men längtan efter någon att dela livet med är stor. Nu börjar han att ge upp. Kommer Henrik någonsin kunna hitta kärleken?

Min bror tog sitt liv
36 min

För två år sen tog Helenas bror sitt liv. Efter sig lämnade han ett enormt tomrum, en familj förlorad i sorg och en film där han förklarade varför han gjorde som han gjorde.

För två år sen tog Helenas bror sitt liv. Efter sig lämnade han ett enormt tomrum, en familj förlorad i sorg och en film där han förklarade varför han gjorde som han gjorde.

Prestationsångesten styr mitt liv
33 min

När prestationsångesten slår till blir Matilda, 28, helt paralyserad. Pulsen stiger, hon får svårt att andas. Det enda hon tänker på är att göra bra ifrån sig men istället blir det ofta tvärtom.

När prestationsångesten slår till blir Matilda, 28, helt paralyserad. Pulsen stiger, hon får svårt att andas. Det enda hon tänker på är att göra bra ifrån sig men istället blir det ofta tvärtom.

Alla mina kärleksrelationer tar slut
34 min

Stina, 24, har svårt med nära relationer. Så fort hon träffar nån hon gillar så upprepas samma sak: först är allt bra men snart börjar ångesten smyga sig på. Och då ser hon snabbt till att göra slut.

Stina, 24, har svårt med nära relationer. Så fort hon träffar nån hon gillar så upprepas samma sak: först är allt bra men snart börjar ångesten smyga sig på. Och då ser hon snabbt till att göra slut.

Livet är inte värt att leva
32 min

Linnea, 21, känner sig alltid ledsen. Oavsett vad hon gör eller med vem hon är. Och känslorna har funnits så länge hon kan minnas.

Linnea, 21, känner sig alltid ledsen. Oavsett vad hon gör eller med vem hon är. Och känslorna har funnits så länge hon kan minnas.

Jag vill våga släppa kontrollen
34 min

Charlotta, 29, har svårt att släppa kontrollen. Ända sen hon var liten har hon dämpat känslor med mat. Nu vill hon ha hjälp att kunna stanna i sina känslor - både de bra och de dåliga.

Charlotta, 29, har svårt att släppa kontrollen. Ända sen hon var liten har hon dämpat känslor med mat. Nu vill hon ha hjälp att kunna stanna i sina känslor - både de bra och de dåliga.

Jag vill flytta hemifrån
32 min

Emma, 22, bor hemma med sina föräldrar och sin bror som har en funktionsvariation. Nu vill hon flytta, men det tar emot. -Jag får skuldkänslor. Men samtidigt vet jag att jag måste få leva mitt liv.

Emma, 22, bor hemma med sina föräldrar och sin bror som har en funktionsvariation. Nu vill hon flytta, men det tar emot. -Jag får skuldkänslor. Men samtidigt vet jag att jag måste få leva mitt liv.

Mitt liv är på standby
31 min

Jonas växte upp i fosterhem där han utsattes för övergrepp under många år. Idag lider han av social fobi och har svårt att lita på andra. Han drar sig undan, men längtar ut - till det riktiga livet.

Jonas växte upp i fosterhem där han utsattes för övergrepp under många år. Idag lider han av social fobi och har svårt att lita på andra. Han drar sig undan, men längtar ut - till det riktiga livet.

Jag vill sluta fly
35 min

Frida, 24, har gjort de coolaste resorna, hängt på de galnaste festerna, aldrig sagt nej till ett nytt infall.

Frida, 24, har gjort de coolaste resorna, hängt på de galnaste festerna, aldrig sagt nej till ett nytt infall.