Förmiddag med Helene

Har du tränat i sommar?

0:31 min

Förmiddags hälsocoach heter Vickie Peolin. Och idag är det säsongsstart då vi pratar om sommarens träningstrender och hur vi hittar motivationen till att komma igång igen med träningen till hösten.
Bästa sätten att mota mörkertrötthet, vilka är de?

Vilken typ av träning har du ägnat dig åt?
Eller har du pausat för att återuppta det nu till hösten?

Lyssnaren Jessica Håkansson skriver: – Intervall, promenad, jogging och styrkepass. Försökt hålla igång hela sommaren.