Boken Vägra följa John.
Foto: Zara Kronvall Sigfridsson/ Sveriges Radio
Morgonen med Anders Liljeqvist

Lev livet som dig själv

"Väldigt mycket handlar om att stanna upp"
9:44 min

Har du någon gång ställt dig frågan varför du gör som du gör och inte som du egentligen vill? Vill du ha ut mer av ditt liv?

Dessa frågor ställer författarna Anneli Påmark och Carl Österberg i boken Vägra följa John. De är båda civilingenjörer och har gått igenom stora förändringar i sina liv. Förvandlingar som förvandlat dem från likformiga karriärister till egensinniga humanster.

Anneli och Carl gav tips på hur man kan vägra följa John och ändra sitt liv till bättre, även om man redan mår bra. Det kan vara ett sätt att förebygga stress och depressioner. De reser runt i Sverige och föreläser om sin bok och metoden Heart IQ-metoden. En metod där man tar reda på vem man är och där alla ens olika personligheter görs till en. De flesta är en person på jobbet och en annan person hemma.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".