Sizar Barzendji, jobbar med komplementär medicin.
1 av 2
Sizar Barzendji, jobbar med komplementär medicin. Foto: Leif Jönsson/Sveriges Radio
Superbär, sprängfyllda kraftpaket med vitaminer, mineraler och antioxidanter
2 av 2
Superbär, sprängfyllda kraftpaket med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Foto: Leif Jönsson/Sveriges Radio
Förmiddag med Carolina

Superbär - rena hälsopaketen

Sizar Barzendji: Kroppen säger ifrån. Lyssna på kroppen och integrera sakta!
3:45 min

Nytt år, nya löften, ny livsstil. Blir 2016 året då du ska äta nyttigare och införa superbären i ditt liv? Bara använda nyttiga fetter att steka i och kanske göra egen chiafröpudding.

Idag gästades Förmiddag med Carolina av Sizar Barzendji, som jobbar med komplementär medicin. Vi fick veta mer om superbären, tranbären och kokosolja. Gojebär, mullbär, linfrön och nyponpulver, bären som är sprängfyllda av vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Sizars råd för den som inte är van är att man integrerar de här näringsladdade produkterna sakta i sin vardagsmat.

– Kroppen säger ifrån. Lyssna på kroppen och integrera grejerna sakta i din mat,

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".