Eftermiddag med Conny Emmelin

Karin tränar med allsvenska KDFF

3:07 min

Om mindre än två veckor drar fotbollsallsvenskan igång. KDFF ligger just nu i hårdträning och reporter Karin Bengtsson fick hänga på en av träningarna.

Vi befinner oss på Vilan i Kristianstad. Allsvenska KDFF har säsongens första träning på riktigt gräs. Och det är mindre än två veckor kvar till allsvenskans första match. Den 16 april spelar man mot FC Rosengård, på Malmö IP.

Men just nu är det uppvärmning som står på schemat. Höga hopp, snabba vändningar och stegrande spurter.

– Det är första träningen på gräs, mattan är lite ojämn och man vill ha dem riktigt varma innan vi kör igång, säger tränare Elisabet Gunnarsdottir.

Förutom Elisabet finns en fystränare, en assisterande tränare och en målvaktstränare. Träningen ser nämligen olika ut för olika spelare.

– Det är en specifik träning för varje position. En mittback springer ju långt ifrån lika mycket som en kantspelade,

Nästa punkt på schemat är "Kvadraten". Vi står i en ring och sparkar bollen mellan oss, medan några spelare i mitten gör allt för att försöka stoppa bollen.

– Blir du tunnlad så får du betala för det. Och är du inne i kvadraten när spelet är slut, då får du betala för det, förklarar Elisabet Gunnarsdottir.

Karin Bengtsson blir skyldig 30 kronor, efter avslutat spel i "Kvadraten".

– Det var inte alls bra, tyvärr. Din koordination var inte så bra och det här med bollkänsla verkar inte vara din grej,