Malin Rosén
Malin Rosén. Foto: Linnéa Mattisson/Sveriges Radio
Morgonen med Anders Liljeqvist

Bekväm i badkläder

1:30 min

Badsäsongen närmar sig och för många känns det jobbigt att visa sig avklädd på stranden. Coachen Malin Rosén ger tips på hur man blir trygg med sin kropp.

Många har kanske redan haft badpremiär, och vi närmar oss förhoppningsvis en lång och fin badsommar. För många kan det här med att visa sig avklädd på stranden vara jobbigt, kanske så jobbigt att man låter bli eller hamnar i självdestruktiva beteenden.

Coachen Malin Rosén från Åhus har stor erfarenhet av att inte tycka om sin kropp, men har lyckats vända sitt destruktiva tankesätt. I dag arbetar hon som coach och hjälper människor att få en bättre och sundare inställning till sin kropp.  

Denna morgon ger Malin sina tips i P4 Kristianstad. Hon menar att det finns två vägar att gå, den destruktiva vägen eller kärleksvägen. När de negativa tankarna om din kropp kommer ska du säga stopp! Fokusera då på en del av din kropp, som du är nöjd med. Hitta sen en ny kroppsdel du är nöjd med varje dag.

För att ta del av dem klickar du på ljudfilen ovan.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista