Vickie Peolin,hälsocoach
Vickie Peolin,hälsocoach. Foto: Leif Jönsson/Sveriges Radio
Förmiddag med Helene

Hälsocoachen gör årsbokslut

Vickie: Jag vill ut i skogen, jag älskar skogen! Det är där jag tankar!
3:06 min

Förmiddags hälsoguru Vickie Peolin gästar inför jul och pratar om vikten av att summera och reflektera kring året. Ett hälsosamt årsbokslut helt enkelt!

Så har snart ännu ett år gått till ända och ett nytt tar sin början om några veckor. Det är med andra ord dags att summera hälsans år som gått och blicka framåt mot det som kommer.

Vickies checklista på frågeställningar inför det nya året:

  • Vad är viktigt för dig?
  • Vilka människor och relationer är viktiga? Typ av relation eller egenskap
  • Finns det något eller någon som tar upp för mycket av din tid eller energi?
  • Vad vill du göra mer av under 2017 

 Dessutom som traditionen sig bör - Vickie bjuder på ett recept på nyttig julfika

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".