Pyskologen Ingemar Jönsson hjälper oss navigera genom irritationsmoment i juletid.
Pyskologen Ingemar Jönsson hjälper oss navigera genom irritationsmoment i juletid. Foto: Karin Bengtsson/Sveriges Radio.
Eftermiddag med Karin Bengtsson

Så hanterar du släkten i juletid

Ingemar Jönsson: Splittra tanken och prata med den andra bordsdamen
8:27 min

Julen är en tid då många umgås lite extra med familjen och släkten och då kan irritationsmoment uppstå. Pyskologen Ingemar Jönsson guidar oss genom dem.

Julen är det största familjeprojektet på hela året, menar psykologen Ingemar Jönsson. Alla släktingar samlas och det ska vara vissa rutiner, som man ofta förbereder långt innan. 

– Jag tycker att man ska förbereda sig mentalt också. Det kommer att uppstå situationer som man vet ska uppstå och då kan man ha tänkt igenom hur man ska agera,

En risk är att man faller in i gamla mönster. Till exempel att utflugna barn blir som små barn igen, när de kommer hem till sina föräldrar.

– Det finns en trygghet i det och en del tycker om det, säger Ingemar Jönsson.

Han tipsar också om att undvika samtalsämnen så som politik, ekonomi och kanske också fotboll.

– Ta det i så fall på ett skämtsamt sätt, för att lätta upp stämningen, säger han.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".