Jobbstart.
1 av 2
Foto: FREDRIK SANDBERG / TT
Psykologen Kristin Öster.
2 av 2
Psykologen Kristin Öster säger att det är viktigt med pauser när man kommer tillbaks till jobbet efter semestern. Foto: Christy Chamy/ Sveriges Radio.

Psykologen tipsar: Så hanterar du jobbstarten

1:38 min

Semestertider går mot sitt slut vilket kan innebära vemod och ångest för många. Psykologen Kristin Öster ger tips på hur jobbstarten kan hanteras.

– Var snäll mot dig själv första arbetsveckan och ställ inte lika höga krav som vanligt. Om du har en tuff arbetsvecka framför dig måste du ta många pauser, det går inte att vänta på semester för återhämtning, säger psykologen Kristin Öster.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".