Lyssna lagom högt på "årets julklapp"

1:21 min

Hörlurar lanseras ju som årets julklapp. Men det gäller att använda lurarna rätt för att inte få bestående hörselproblem. Det är fel som många tycks tro att öronen inte tar stryk bara för att man själv valt och gillar musiken och därför drar på volymen.

Det är fel som många tycks tro att öronen inte tar stryk bara för att man själv valt och gillar musiken och därför drar på volymen. Högt ljud och att lyssna för många timmar är två riskfaktorer för att utveckla en permanent skada på hörseln.

Kim Kähäri är audionom och lektor på universitetet på Sahlgrenska Akademin i Göteborg. Hon har gjort studier på MP3-lyssning bland ungdomar.

– Man lyssnar i långa perioder och höjer undan för undan. Det betyder att man fått en temporär hörselnedsättning.

Många har uppfattningen att om man gillar musiken så är lyssnandet mindre farligt men så är inte fallet, visar det sig.

– Det är synd att örat inte kan urskilja vad det gillar eller inte gillar. Man kan gilla musiken men ändå skadas.

Men hur ska man göra då?

– Vila hörseln försök att inte lyssna mer är än en timme i taget. Lyssna också på kroppen. Blir du trött i öronen så ta en paus. Lyssna gärna, men på rätt sätt.

Här är några åsikter från ungdomar:

Tror du att det finns några risker med att lyssna i hörlurar?

– Inte mer än att man kan få öronskav eller något, säger en kille. Det ska vara en behaaglig nivå. Är det en bra låt så kör jag bara på.

Lyssnar du mycket i hörlurar?

– Ja det gör jag, säger en annan kille. Jag lyssnar på väg till skolan och hemma när jag spelar spel och annat. Det kan röra sig om 2-3 timmar.

– Det är väl om man har för högt ljus som det kan bli dåligt för öroenen, konstaterar en tjej.

Hur högt lyssnar du då?

– Är det bra musik så är det lite högre men är det dålig musik så är det lägre.

Sofia Dalén
sofia.dalen@sverigesradio.se