Mindfulnessexpert Elin Borg, lärare Belinda Eslöv Esbjörnsson, Robin Sjursen, Gabriella Kurtz  och Mini Otterström. Foto: Hasse Andersson /SR
Mindfulnessexpert Elin Borg, lärare Belinda Eslöv Esbjörnsson, Robin Sjursen, Gabriella Kurtz och Mini Otterström. Foto: Hasse Andersson /SR

Med mindfulness på schemat

"Det har blivit lugnare i klassen"
5:46 min

Klass 4B på Utbynässkolan i Göteborg har genofört ett projekt, där alla gjorde mindfulnessövningar varje dag i tio veckor. Hasse Andersson har träffat dem.

I 10 minuter varje dag under 10 veckor fick klassen göra olika koncentrationsövningar. Och resultaten blev tydliga - barnen blev lugnare och mer uppmärksamma, både i skolan och utanför.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".