Man sitter med handen mot huvudet. Foto: Christine Olsson/SCANPIX
Foto: Foto: Christine Olsson/TT

Ring in: Hur hanterar man stress?

I dagens Förmiddag i P4 pratar vi om hur stressade tankar föder fler stressade tankar, och hur man kan göra för att gå ner i varv. Coachen Rim Mourad ger tips.

Ring in med dina frågor och funderingar kring stress. Från klockan 11 öppnar slussen, 031 847 000.

När vi är stressade tänker vi automatiskt fler stressande tankar. Det gör att vi lätt hamnar i en negativ spiral där vi till slut är stressade även när vi försöker ta det lugnt. Vi går på högvarv.

Om det kommer Förmiddags mentala coach Rim Mourad att prata om. Ring in dina frågor på telefonnumret 031 847 000 mellan klockan 11 och 12.


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".