Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Många svenskar har sömnproblem. Foto: Nina Varumo/Scanpix.
BLEKINGE

"Ingenting hjälper"

Sömnsvårigheter är ett mycket vanligt problem. Många vuxna svenskar sover alltid eller nästan alltid dåligt.

Michael Johnsson från Karlskrona är en av dem.

Han har periodvis lidit av sömnproblem i fem år. Han vet inte vad det beror på och problemet dyker upp vare sig han har bekymmer eller inte.

Ingen effekt
Han har provat de flesta sömnhjälpmedel som finns men ingenting hjälper, säger han.

– Jag har provat det mesta men för mig har ingenting hjälpt. Tabletterna man kan ta har ingen effekt alls. Man kan lika väl dricka vatten, säger han.

Stress är en vanlig orsak till sömnproblem.

Närmare var fjärde person som har svårt att somna ligger och tänker på saker när man ska sova - och så blir det ännu svårare att somna.

Lär sig att hantera det
Men för Michael Johnsson är problemet snarare tvärtom, han försöker istället att hitta något att tänka på för att kunna somna. Men det är ju inte alltid det hjälper.

- Ibland sover du ingenting på två dagar. Man blir ju trött och ser sliten ut. Men efter ett tag lär man sig att hantera det och leva med det.

Helen Birch

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".