Smartphone. Foto: Fredrik Sandberg/TT.
Kontot @psykofobi vill sprida erfarenheter av psykisk hälsa. Foto: Fredrik Sandberg/TT.
Tema: Psykisk hälsa

Instagramkonto lyfter svåra frågor om psykisk hälsa

"Vi måste börja snacka och få folk att fatta"
9:39 min

Denna vecka sätter vi extra fokus på psykisk hälsa här i P4 Blekinge. Instagramkontot @psykofobi gör samma sak varje dag på Instagram.

Psykofobi startades av 20-åriga Elsa som studerar filosofi vid Göteborgs universitet. 

På bara tre veckor har kontot fått 3 000 följare som delar med sig av sina erfarenheter av psykiska diagnoser och upplevelser.

– Jag tyckte det saknades en plattform att diskutera de här frågorna i sociala medier. Instagram är bra eftersom man kan vara anonym, vilket inte går på till exempel Facebook, säger Elsa. 

Överväldigad
Hon har själv erfarenhet av att må dåligt psykiskt. 

– Det går i perioder och syns inte på utsidan, men jag har haft mycket ångest sedan i tonåren, berättar hon. 

Hon är överväldigad av responsen sedan kontot startades för bara några veckor sedan. 

– Jag har inte fått en enda negativ kommentar, vilket är helt fantastiskt, säger Elsa. 

Slippa perfekt fasad
Namnet "Psykofobi", förklarar Elsa, ska visa på den fobi och det tabu som finns kring psykisk sjukdom.

– Vi får inte prata om att vi mår dåligt. Istället ska alla visa upp en perfekt fasad i till exempel social medier. Jag hoppas att kontot kan hjälpa till att ändra på det, säger hon. 

Kontot fungerar så att alla som vill kan skicka in bilder, texter eller citat, som Elsa lägger upp. Därefter startar en diskussion i kommentarsfältet. 

– Man kan delta med sitt namn eller vara anonym. Syftet är att prata om psykisk hälsa och sluta stigmatisera olika diagnoser, säger Elsa. 

Hit kan du vända dig om du mår dåligt

Hjälplinjen0771-22 00 60, alla dagar 13-22

Psykiatrisk akutavdelning i Karlskrona - 0455-73 10 40

Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning i Karlskrona - 0455-73 58 25

BUP i Karlshamn - 0454-73 29 00

Barnens rätt i samhället, BRIS. Barnens telefon 11 61 11 är öppen alla dagar klockan 14-21. Och för vuxna:  0771-505050 vardagar klockan 9-12.

SPES - för dig som förlorat någon anhörig 08-34 58 73. Alla dagar klockan 19-22

Jourhavande Medmänniska 08-702 16 80. Varje natt klockan 21-06

Temavecka - Psykisk hälsa

Hela vecka 45 har vi på P4 temavecka med ämnet psykisk hälsa. 

Vi vill prata om det psykiska måendet på alla plan - när man mår dåligt, eller bra mittemellan. Vilken hjälp kan man få, hur påverkar den psykiska hälsan ens liv?

Har du tips, idéer eller synpunkter på vår rapportering? Eller vill du berätta om dina egna erfarenheter?

Här hittar du all rapportering hittills. 

Ring vår Publikredaktör Stina Linde på 0455-366810 eller mejla tips.blekinge@sverigesradio.se. 

Relaterat

Mer om Tema: Psykisk hälsa

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".