Använd alla sinnen när du upplever vardagen, säger mindfulness-experten Anna Wejlemark. Foto: Anna Tigerström/Sveriges Radio
Mindfulness

Så får du bättre koncentration

Har du precis börjat jobba efter semestern? Här får du tipsen som ökar din koncentrationsförmåga hemma och på jobbet.

Anna Wejlemark är legitimerad psykiatrisjuksköterska och jobbar med mindfulness inom Landstinget Kronoberg.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".