1 av 2
Carina blir instruerad av Jeanette Hawtin att klara en "toes2bar", utan att lyckas. Men det gäller bara att fortsätta att träna.
2 av 2
Hela tjejgänget som tränade crossfit. Foto: Carina Bergqvist/Sverigesradio
Förmiddag i P4

Träningsvärk i varje kroppsdel

1:34 min

Många säger efter sitt första CrossFit-pass att det var det tuffaste passet de någonsin gjort, men att det också var det roligaste! Det håller programledare Carina Bergqvist med om efter sitt test av träningsformen Crossfit.

CrossFit är en träningsform för bred och allsidig fitness. Det passar lika bra för elitidrottare som för motionärer. Hur tungt och i vilket tempo man tränar är efter var och ens egen kapacitet. Förmiddagens Carina Bergqvist vaknade med träningsvärk i varje del av kroppen efter sitt testpass.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista