1 av 3
Carina och Fredrik som är tränare.
2 av 3
Fredrik Ringberg och Carina Bergqvist är laddade.
3 av 3
Redskapen som används vid träningen.
Förmiddag i P4

Carina testar träningsformen TRX Rip trainer

Häng med Carina när hon testar TRX Rip Trainer
5:20 min

Carina Bergqvist har testat träningsformen TRX Rip trainer som ska förbättra ens styrka, stärka ens coremuskler, aktivera hela kroppen och förbättra konditionen.

Klicka här för att gå till Carinas träningssida!

"Träna med Carina" på Pinterest

Instruktören Fredrik Ringberg tycker att det är ett riktigt häftigt träningsredskap. Det är en särskild stav med ett kraftigt band i olika motstånd.

Nu tränas detta på Olympen Träningscenter vid Linnéuniversitetet. De är de enda som har gruppträning i detta i Kronoberg. Gruppträningen är inte ens släppt som utbildning i Sverige ännu.

Enligt tränaren Fredrik så går redskapet också att ta med sig ut i naturen för träning var som helst.

När Carina Bergqvist testade träningsformen tyckte hon att det var lite coolt att det går att träna idrottsspecifika rörelser- stången agerar hockeyklubba, tennisrack, golfklubba, basebollträ och paddel till exempel.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".