Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Förmiddag i P4

Carina testar träningsformen TRX Rip trainer

Publicerat torsdag 30 januari 2014 kl 10.50
Häng med Carina när hon testar TRX Rip Trainer
(5:20 min)
1 av 3
Carina och Fredrik som är tränare.
2 av 3
Fredrik Ringberg och Carina Bergqvist är laddade.
3 av 3
Redskapen som används vid träningen.

Carina Bergqvist har testat träningsformen TRX Rip trainer som ska förbättra ens styrka, stärka ens coremuskler, aktivera hela kroppen och förbättra konditionen.

Klicka här för att gå till Carinas träningssida!

"Träna med Carina" på Pinterest

Instruktören Fredrik Ringberg tycker att det är ett riktigt häftigt träningsredskap. Det är en särskild stav med ett kraftigt band i olika motstånd.

Nu tränas detta på Olympen Träningscenter vid Linnéuniversitetet. De är de enda som har gruppträning i detta i Kronoberg. Gruppträningen är inte ens släppt som utbildning i Sverige ännu.

Enligt tränaren Fredrik så går redskapet också att ta med sig ut i naturen för träning var som helst.

När Carina Bergqvist testade träningsformen tyckte hon att det var lite coolt att det går att träna idrottsspecifika rörelser- stången agerar hockeyklubba, tennisrack, golfklubba, basebollträ och paddel till exempel.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".