Förmiddag i P4

Favorit i repris: Så får du till löpningen vintertid

Hör expertens bästa tips!
27 min

Hur ska man klä sig? Vilka skor funkar och vad bör man i största allmänhet tänka på när man löptränar utomhus vintertid? Johan Kjerf som jobbar i sportaffär tipsar om löparskor och vinterutrustning vid löpning.

Är du också ute i löparspåren i vinter? Vad har du för tips?

– Löpning är absolut stort nu, det är ett stort drag. Försäljningen av löparskor är jättestor, det är en året runt-sport, säger Johan Kjerf och berättar att är såväl nybörjare som veteraner som trängs bland skohyllorna i sportbutiken där han jobbar.

Han berättar att det viktigaste är motivation och att mycket av den kan man faktiskt hitta i utrustningen.

– Den som inte har tagit några löpsteg tidigare är att kolla upp just sitt löpsteg. Man besöker en sportaffär där vi gör en analys, berättar han.

Ta del av alla Johan Kjerfs råd genom att klicka på ljudklippet ovan!

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".