Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Alrik Nylén
1 av 2
Alrik Nylén cyklar 30 minuter om dagen på sin motionscykel. Foto: Maria Helttunen/Sveriges Radio
Alrik
2 av 2
Kronoberg

Vitlök, vänner och vita vanor – receptet för ett långt liv

Alrik Nylén: "Jag känner mig som jag vore 25 år"
4:02 min

Han är 96 år, men känner sig som 25. Alrik Nylén i Asby utanför Lenhovda menar att sunda levnadsvanor och goda vänner har gett honom ett långt liv.

År 1921 avskaffades dödsstraffet i fredstid i Sverige, den första helikoptern flög och Sveriges nya giftermålsbalk stadgade att även gifta kvinnor är myndiga. Samma år föddes Alrik Nylén i Asby utanför Lenhovda. I dag är han 96 år och bor fortfarande i det hus han flyttade till med sin mamma 1928.

– Jag känner mig som en 25-åring, konstaterar han glatt.

Alrik Nylén tror att hans sunda livsstil spelar en stor roll i hans 96-åriga liv.

– Jag äter mycket frukt och grönt och undviker alkohol och tobak, berättar han.

Alriks tips för ett långt liv:

  • Ät 2-3 vitlöksklyftor om dagen
  • Motionera varje dag
  • Undvik alkohol, tobak och droger
  • Omge dig med goda vänner
  • Ät mycket frukt och grönt, men undvik fet mat
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".