Sömnvecka

Sängfösare rekommenderas vid sömnproblem

0:44 min

Vårdcentralen i Vislanda uppmärksammar sömnproblem med en sömnvecka. Istället för läkemedel rekommenderar de en sängfösare.

– Det är grädde, vanilj, yoghurt, lite socker och sådant som du tar innan sänggående så blir du lite mätt och trött, säger Gunilla Eriksson, verksamhetschef på vårdcentralen i Vislanda.

Sängfösare med hallon:

  • 0,4 dl 3 % mjölk
  • 0,4 dl mild naturell yoghurt
  • 2 tsk vispgrädde
  • 2 tsk rapsolja
  • 2 tsk socker
  • 0,6 dl hallonpuré/frysta bär