Ny svensk studie

PT:n om motion: "Krävs inte så mycket"

0:58 min

Bättre kondition minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, oavsett ålder och kön, enligt en ny stor svensk studie. Det viktigaste är att komma upp i puls och bli något andfådd.

– Det handlar ju bara om att ta på sig ett par träningsskor och gå ett varv runt Växjösjön egentligen, säger Melander Julin som är personlig tränare i Växjö.