Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
UMEÅ UNIVERSITET

Träning krävs för starkt skelett

Publicerat torsdag 19 november 2009 kl 09.40

Att röra på sig mycket är ett bra sätt att stärka benen i skelettet. Men den skyddande effekten minskar kraftigt om man slutar att träna, visar en doktorsavhandling vid Umeå universitet.

65 elitidrottare som spelade badminton eller ishockey följdes under tolv år. De idrottare som slutade att träna, förlorade redan efter några år den höga bentäthet som de haft i lårbenshalsen, medan de tiotal som fortsatte att träna intensivt under hela perioden behöll sin höga nivå.

Att effekten av fysisk träning klingar av så snabbt går delvis emot tidigare studier.

Badminton gav på det stora hela en större ökning av bentäthet, jämfört med ishockey, genom många hopp och snabba riktningsändringar.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".