En promenad om dagen befrämjar god hälsa. Foto: SVT Bild
Hälsa

Så lever du länge och väl

Läkaren: "Man ska varje dag göra någonting, som en rejäl promenad"
2:52 min

Världen äldsta människa blev 116 år, och i samma japanska stad som han levde finns 94 personer som är mer än 100 år gamla. För den som siktar på att själv hinna dit är det en god idé att låta bli rökning, droger och ett övermått av alkohol, och så lägga till några goda vanor som att gå till jobbet, äta allsidigt och ha balans på stress och återhämtning, säger överläkaren Bernt Lindahl på Beteendemedicin vid Norrlands Universitetssjukhus.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".