Tonåring i djup sömn

Tonåringens dåliga sömnvanor är föräldrarnas fel

Sömnforskare: Vuxna ska sätta gränser för barnens rutiner
3:47 min

Sömnforskaren Maria Nordin tror att ungdomars sömnvanor har mer att göra med när de går och lägger sig än när skolan börjar.

Amerikanska forskare kunnat visa att barn redan i 9-årsåldern börjar lägga sig senare på kvällen, trots att sömnbehovet samtidigt ökar när barnen kommer in i puberteten. Hur mycket är det egentligen biologiska klockan som styr och hur mycket är det rutiner?

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".