Olles spår i minus tio, 23 november. Foto: Peter Öberg/SR.
Foto: Peter Öberg/SR.
Västerbotten

Hur piggar du upp i novembermörkret?

Snö, slask och mörker - november är en tuff månad för många.

Vad är ditt bästa tips för att pigga upp i novembermörkret? Skicka ett mejl till p4vasterbotten@sverigesradio.se 

En undersökning som Novus gjort på uppdrag av belysningsbranschen visar att november är den månad då vi svenskar är som tröttast och lider mest av mörkret.

– Flera studier visar att cirka en fjärdedel av oss i Norden upplever ordentligt ökad trötthet och nedstämdhet under vinterhalvåret, en mindre del av dessa visar regelrätt depression, säger Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare vid vid Karolinska institutet och Stockholms universitet i ett pressmeddelande.

Undersökningen visade också att de flesta väljer att umgås med familj och vänner för att pigga upp sig i mörkret. Vissa väljer att titta på film och serier och andra väljer sex.

Så piggar svenskarna upp i novembermörkret

  • Umgås med vänner eller familjen (55%)
  • Titta på film eller tv-serier (35%).
  • Reser utomlands (28%)
  • Tränar (26%)
  • Renoverar eller pysslar hemma (25%)
  • Har sex (15%)
  • Går på restaurang (10%)
  • Dricker alkohol (6%)
  • Spa eller andra behandlingar (6%)
  • Shoppar (5%)

Källa: Novus och belysningsbranschen

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".