Wictor går sidledes för motionens skull

2:30 min

När du är ute och går, varför inte gå sidledes eller snurra runt varje lyktstolpe? Tipset kommer från rörelseambassadör Wictor Lundström i Umeå.

Wictor är bland annat engagerad i Change the game, en satsning för att få unga att röra sig mer. Han tipsar om den udda promenadstilen för att man då på ett enkelt sätt kan öva upp balansen och stimulera andra muskelgrupper än vanligt.

– Vi väljer ju alltid att gå framlänges, men man skulle lika gärna kunna gå sidledes och baklänges och man kan hoppa, även fast det kan se lite roligt ut.

– Med det handlar kanske mer om rörelserikedom än motion, poängterar Wictor.

Hör honom berätta mer i ljudklippet.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista