Psykolog Per Höglund. Foto: Jonna Spiik/SR
Psykolog Per Höglund om hur du behåller din tacksamhet Foto: Foto: Jonna Spiik/Sveriges Radio

Psykologen: Tacksamhet smittar

2:54 min

Psykologen Per Höglund Umeå säger att det hjälper att skriva tacksamhetsbrev till de som betytt mycket för en i livet. Det gör dig mer tacksam och ökar välmåendet.

Att vara tacksam får en att må bättre. Ett sätt att hitta sin tacksamhet är att sätta sig ner och skriva brev och tacka de som varit viktiga för en i livet, och att sen hälsa på med brevet.

Psykologen Per Höglund säger att hans pappa alltid sa: "Tacksamhet är smittsamt, låt oss starta en epidemi". 

 

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".