Här är varningssignalerna för stress och utmattningssyndrom

2:41 min

När du känner dig stressad, sover dåligt och väljer bort det som tidigare varit viktigt i livet kan det vara läge att söka hjälp. Det säger Örjan Fröjd, läkare på Sidsjö Vårdcentral och Avonova, som jobbar med företagshälsovård.

Har du sjukskrivits på grund av stress eller utmattningssyndrom? Kontakta reportern via mejl eller ring 060-19 03 12.

Sedan 2010 har antalet personer som är sjukskrivna på grund av stress och utmattningssyndrom fyrdubblats i Västernorrland.

– Det kan vara svårt att veta när man ska söka hjälp, men några tecken är när du tappar sömnen och väljer bort det som är viktigt i livet. Ibland behöver man hjälp från omgivingen, till exempel en chef som ser att man inte dyker upp på fikapausen eller att man ständigt jobbar över, säger Örjan Fröjd.

Han träffar ofta personer som söker hjälp för hjärtklappning och huvudvärk, som också är symptom på stress.

– Den enda medicin vi har är i princip fysik aktivitet. Det kan vara att ta en promenad på lunchen för att få dagsljus och en paus från prestationskraven, säger Örjan Fröjd.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista