SEMESTER

Var fjärde person har svårt att släppa jobbet under sommaren

2:13 min

En undersökning som Sifo gjort på uppdrag av företagshälsan Avonova visar att var fjärde svensk inte kan släppa tankarna på jobbet under semestern.

Men det finns tips för att man ska kunna släppa jobbet och återhämta sig bättre. Robert Persson-Asplund är chefspsykolog på företagshälsan och forskar vid Linköpings universitet.

– Det är inte farligt att tänka på jobbet i sig, men om tankarna ger dig stress så är det inte bra. Det kan vara bra att tänka på jobbet i början av semestern för att summera vad man har varit med om, säger han.

Men det är när tankar är störande för sin egen återhämtning som man måste hitta metoder för att släppa tankarna.

– Man ska ställa sig själv frågan, vad är det för aktiviteter som bidrar till min återhämtning och vilka aktiviteter stör min återhämtning, säger han.

– Mobilen är ett bra exempel, är det något som ger mig återhämtning eller stör det den, säger han.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista