Psykisk hälsa

Mental träning på schemat på Nordvik

2:00 min

Nu har naturbruksgymnasiet Nordvik startat sin satsning på mental träning. 
– Det är viktigt att inte tänka negativt utan fokusera på det som faktiskt går bra, säger eleven Wilmer.

Det är en treårig satsning på Mental träning för både personal och elever som nu har satt igång och i måndags var det dags för den första lektionen.

– Man får lära känna sig själv och bygga sin självkänsla,säger Madde Westerlund och Linnea Gustin efter premiären.

– Istället för att fokusera på det negativa så kan man fokusera på det som ändå går bra, säger Wilmer Frisendahl.

Stig Wiklund är mental coach som återkommande ska hålla i lektionerna.
– Det är mycket med psykisk ohälsa nu. Det är en utmaning och många har det tufft och tappar framtidstro. Mental träning är ett bra verktyg att se möjligheterna för framtiden.  Och det är bra att man jobbar långsiktigt med det här, Nordvik kommer att göra det i tre år nu och det är bra för  det finns inga snabba lösningar.

–Vi vill se till hela individen. Självklart vill vi hjälpa dem till en studentexamen inom naturbruksämnena. Men vi vill också ge dem verktyg att bygga självbild och självförtroende, säger Fredrik Innala som är VD för Hushållningssällskapet som driver Nordvik.