Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Så botar du ditt nässpray-beroende

Publicerat onsdag 7 oktober 2015 kl 17.06
"Försök förstå att det här inte är något min kropp behöver"
2:20 min
Sofie har använt sin nässpray flitigt i över en månads tid. Foto: Mattias Rensmo/Sveriges Radio.
1 av 2
Sofie har använt sin nässpray flitigt i över en månads tid. Foto: Mattias Rensmo/Sveriges Radio.
Jessica Hillman
2 av 2
Jessica Hillman, distriktssköterska på 1177 på sjukhuset i Västerås. Foto: Sofie Tejre/Sveriges radio

I förkylningstid är det många som tar till nässprayen. Men det är också många som överanvänder den och som säger att de inte kan sluta. 

Jessica Hillman är distriktssköterska på 1177 i Västmanland och hon berättar att fler än vad man kanske tror upplever ett beroende av nässpray:

– Egentligen är det inte ett beroende, det är ingen abstinens i den meningen, det kan vara viktigt att veta.  Däremot så är det så att använder man det under en längre tid så vänjer sig kroppen vid att få avsvällande läkemedel, vilket gör att när man då slutar så sväller slemhinnorna omedelbart igen, säger hon.

Kroppen tillverkar ett eget ämne som ska fungera avsvällande, men de funktionerna fungerar sämre om man tillsätter ett ämne utifrån. Därför är det inte bra att använda nässpray längre än vad som står på förpackningen.

– Det handlar om att bestämma sig, försöka förstå att det här är inget som kroppen behöver, säger Jessica Hillman.

Hon har också lite olika tips man kan ta till om man vill vänja sig av med nässprayen.

– Vi rekommenderar att man sover i högläge för att slippa få den här känslan av att det rinner ner. Sen är det bra att innan man går och lägger sig att göra en nässköljning, finns en uppsjö av sådana produkter. Det viktiga att tänka på är att inte använda bara vanligt vatten, utan det ska vara koksaltlösning, säger Jessica Hillman.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".