Många ungdomar lider av sömnbrist

"Sömn och stress hör ihop"
7:35 min

Forskning visar att sömnbrist är ett stort problem bland ungdomar och det får konsekvenser för hälsan. Uppsalaläraren Anna Nygren som jobbar med gymnasieelever märkte hur trötta och stressade de var och hur lite kunskap de hade om hur man kan hantera det. Hon började därför jobba aktivt med det och har också skrivit en bok. Och hon säger att det viktigaste är att ge kunskap om vad som händer vid sömnbrist.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".