Från vänster: Matilda Sennerfeldt, Ulrika Angerdahl, Fredric Bernven, Abbas Eftekhari. Foto: Stefan Hesserud Persson / Sveriges radio
Från vänster: Matilda Sennerfeldt, Ulrika Angerdahl, Fredric Bernven, Abbas Eftekhari. Foto: Stefan Hesserud Persson / Sveriges radio
VÄRLDENS BARN

Spring för Världens barn: Höftböjare

4:10 min

Snart är det dags för "Spring för världens barn". Idag ska våra busschaufförer och kontorsanställda få stretcha ut sina stela höfter.

– Nu ska vi kolla på rörligheten i höftböjaren. Om vi inte är tillräckligt rörliga här så kommer det att belasta ryggen i varje steg. Det här kan vara bland det viktigaste för att få till en bra teknik som inte belastar kroppen, säger Linda Lövqvist på USIF, som coachar våra fyra deltagare.

Trafikassistenten Abbas Eftekhari känner att teknikträning gett resultat:

– Det är så viktigt att springa rätt. Jag ser fram emot att bli en bättre löpare, men det tar ju sin tid.

Linda, hur tycker du att de skött sig?

– Det var lite stelt, men de hittade in i rörelsen bra. Om de jobbar på med det här före och efter träningspassen blir det toppen.

Vill du också springa för Världens barn den 30 september?
Då kan du redan nu gå in på USIF:s webbplats och anmäla dig. Det kostar 100 kronor för vuxna och 50 kronor för barn under 18 år – och pengarna går oavkortat till Radiohjälpens insamling Världens barn.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista