Henrik Sandahl och Leila Nyström. Foto: Mattias Persson/Sveriges Radio
Henrik Sandahl och Leila Nyström. Foto: Mattias Persson/Sveriges Radio

Nu spricker våra nyårslöften

"Det börjar redan runt sportlovet"
1:45 min

Våren närmar sig med stormsteg och plötsligt har vi glömt bort vad vi lovade dyrt och heligt på nyårsnatten. Att vi skulle träna.

– Avdroppningen sker nog succesivt, jag tror att det börjar redan runt sportlovet att man börjar droppa av lite, säger den personliga tränaren Leila Nyström.

Men det handlar inte bara om att man tappar lusten att träna. Ibland blir man tvungen.

–Om man tittar på den målgruppen som kommer igång med träningen tack vare ett nyårslöfte så blir man ofta sjuk när man börjar eftersom immunförsvaret försämras till en början, säger hon.

Henrik Sandahl däremot, han har tränat 3-4 gånger i veckan de senaste åren.

– Då är det inget nyårslöfte, nyårslöften är till för att brytas. Jag körde nästan 1,5 år utan att bli sjuk, säger han.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".