Psykologen: Så hanterar du kritik på bästa sätt

2:05 min

Det finns många vardagliga situationer där vi blir nekade på grund av vår prestation. Psykologen Johan Waara berättar hur man på bästa sätt hanterar och ger kritik.

Vad ska man tänka på när man får kritik?

– En del är att acceptera att det alltid kommer att vara så. Ha grundinställningen att alla projekt inte kommer att flyga. Betänk vilken inställning du har, säger Johan Waara.

Men om man ska ge kritik, vad ska man tänka på då?

 – Många har ett uppskjutandebeteende när det kommer till att ge svåra besked, generellt. Det kan man se bland annat inom sjukvården. Det första är att stålsätta sig och göra det. Nummer två är att man tänker till kring hur man ska ge beskedet, säger han.

Hör psykologen Johan Waaras bästa tips i spelaren ovan.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista