Sömnen är viktig för vårt välbefinnande. Men över 65 procent av den äldre befolkningen upplever att de har sömnproblem. Foto: Mikael Andersson/Scanpix
Tisdag 12 oktober 2010

Inspirationsdagar om sömn

Allt fler människor i den industrialiserade världen får problem med sömnen. Och bland de äldre i Sverige upplever minst 65 procent att de sover för dåligt. Men att sömnen försämras något när man blir äldre är egentligen ganska normalt, konstaterar överläkaren Marie Ackelman. Hon är en av föreläsarna när Landstingets läkemedelskommitté tillsammans med några äldreorganisationer genomför inspirationsdagar om sömn runt om i Sörmland. Ackelman vill avråda från användning av sömnmedel och hon tipsar istället om hur man själv på ett mera naturligt sätt kan förbättra sin sovförmåga.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".