Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Så håller du dig frisk i "vabruari"

"Att sova förbättrar immunförsvaret"
0:56 min
Bild på person som snyter sig. Foto: Susanna Wictorzon/Sveriges Radio.
Host, snörvel, nys..."Vabruari" är här! Foto: Susanna Wictorzon/Sveriges Radio.

Tvätta händerna, sov ordentligt och håll dig borta från förkylda medmänniskor. 

Det är de tre gyllene råden från smittskyddsläkare Eva Lindhusen-Lindhé på Västra Götalandsregionen för att slippa bli sjuk.

– Det är inga nya råd. Men att tvätta sig noga om händerna är effektivt. Man behöver inte använda handsprit, tvål och vatten räcker bra.

Februari är känd som sjukmånad när förkylningar och influensa grasserar och då många föräldrar måste ta ledigt från jobbet och "vabba" sina barn hemma. 

– Ett gott råd är att försöka hålla sig en bit i från de som redan insjuknat. En meter ifrån de som hostar och nyser minskar risken för att bli smittad, säger Eva Lindhusen-Lindhé.


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".