Bild på person som snyter sig. Foto: Susanna Wictorzon/Sveriges Radio.
Host, snörvel, nys..."Vabruari" är här! Foto: Susanna Wictorzon/Sveriges Radio.

Så håller du dig frisk i "vabruari"

"Att sova förbättrar immunförsvaret"
0:56 min

Tvätta händerna, sov ordentligt och håll dig borta från förkylda medmänniskor. 

Det är de tre gyllene råden från smittskyddsläkare Eva Lindhusen-Lindhé på Västra Götalandsregionen för att slippa bli sjuk.

– Det är inga nya råd. Men att tvätta sig noga om händerna är effektivt. Man behöver inte använda handsprit, tvål och vatten räcker bra.

Februari är känd som sjukmånad när förkylningar och influensa grasserar och då många föräldrar måste ta ledigt från jobbet och "vabba" sina barn hemma. 

– Ett gott råd är att försöka hålla sig en bit i från de som redan insjuknat. En meter ifrån de som hostar och nyser minskar risken för att bli smittad, säger Eva Lindhusen-Lindhé.


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".