Ett anteckningsblock men en handskriven matlista
Menyer är bra för att slippa middagspaniken. Foto: Susanne Nobel/Sveriges Radio.

Så slipper du middagspaniken

Tommy läser några av era tips!
1:01 min

Skriva matsedel och veckohandla – det är några av lyssnarnas tips om hur man kan laga bra och billig mat.

Ibland är det svårt att komma på vad man ska äta till middag.

Vi bad våra lyssnare tipsa om hur man får till en bra middagslösning med god och nyttig mat och det till ett bra tips.

Här är några av de många tips som våra lyssnare delade med sig av:

  • Lista är nödvändigt annars köper man mycket dumheter. /Mai Karlsson.
  • Skriv inköpslistor och ha den liggande framme så man lätt kan fylla på den. Handla när listan blir lång och aldrig bara för någon enstaka vara. /Monica Johansson.
  • Lagar storhushåll 1-2 gånger i veckan och fryser in i portioner. /Solveig Iris Vidalin.
  • Inspireras av matbloggar. /Lina Dahlberg.
  • Köper färdiga matkassar. /Hannes Nilsson.
  • Får inspiration av matgrupper på nätet. /Emilia Nilsson.
  • Försöker använda ingredienser till flera rätter vilket är både praktiskt och ekonomiskt. /Helena Bengtsson.
  • Kör med samma mattyp varje vecka: soppa på torsdag, fisk på onsdag, festligare på fredag och lördag. /Bengt Larsson.

Läs mer om middagstips på P4 Västs Facebook-sida.









Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".