Yoga, ett sätt att koppla av.
1 av 4
Yoga, ett sätt att koppla av. Foto: Tommy Öster/Sveriges Radio
Annelie Haugenesets finner lugnet i sina hantverk.
2 av 4
Annelie Haugenesets finner lugnet i sina hantverk. Foto: Privat
Jakt, där finner lyssnaren Patric Pettersson sitt andrum.
3 av 4
Jakt, där finner lyssnaren Patric Pettersson sitt andrum. Foto: Privat
"Hon är som balsam för själen" skriver Maria Olsson om sin häst. En rogivande hobby hon delar med dottern.
4 av 4
"Hon är som balsam för själen" skriver Maria Olsson om sin häst. En rogivande hobby hon delar med dottern. Foto: Privat

Lyssnarnas tips: så finner vi ro i en stressig vardag

Annika Andersson: jag intar soffläge
0:46 min

Många lever i en hektisk vardag och många lider av stress när vardagspusslet ska på plats. Därför bad vi på morgonprogrammet om tips på hur man finner ro i vardagen.

Djur, långa promenader och ett luftigare vardagsschema. Det var några tips som Västsveriges radiolyssnare själva använder sig av för att hitta ett lugn. P4 Väst önskade tips på hur man finner ro i en stressig varda och en av de som hörde av sig var Annika Andersson från Vårgårda. 

– Det som fungerar bra för mig är att jag intar soffläge direkt efter jobb. En halvtimme utan matlagning och stress, berättar Annika Andersson. 

Med en verklighet som tidigare innehöll flera barn, heltidsjobb parallellt med studier blev det tillslut för mycket för Annika. När hon sedan började undersöka hur hon skulle hitta lugn och ro för att må bättre, såg hon fler som hade liknande problem i hennes närhet. 

Annika Andersson började därför blogga om problematiken. Och, gav hon oss några av sina bästa tips för ögonblick av vila i vardagen.  

– Jag lever fullt i nuet. Jag jobbar för fullt när jag är på jobbet och när jag är hemma mina barn är jag bara där, avslutar Annika. 

Men, tipsen slutade inte där. I bildgalleriet kan ni se vad flera lyssnare tipsade om via våran Facebooksida. 

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".