Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Publiknätverket

Naprapat ger lyssnare tips

Publicerat fredag 28 februari 2014 kl 06.35
"Farligt med ensidig belastning under lång tid"
8:27 min
En datormus. Foto: Marcus Hansson/Sveriges Radio

Idag är det Internationella musarmsdagen. Men man kan ådra sig många andra besvär på sin arbetsplats vittnar P4 Morgons lyssnare om. För att råda bot på åkommorna ringde vi upp en naprapat.

Musarm, tinnitus, karpaltunnelproblem och artros var några besvär som våra lyssnare stött på. Men innan det går för långt kan man göra något åt problemen berättade Renée Myhran som är naprapat i Halmstad.

– Musarm är ett samlingsnamn för olika besvär med nacke, axel, skuldra, arm och hand. Det uppkommer i regel efter ensidig men låg belastning som förekommer under lång tid, säger hon.

Och det gäller att skaffa sig en bra hållningsmuskulatur, vila skuldebladen mot sin stol och ha arbågarna i en rät vinkel.
– Men det finns ingen arbetsställning man kan sitta i alltid, den ska varieras. Och det är viktigt att ta mickropauser, säger Renée Myhran.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".