Morgonyoga med Suzana Gisselman

4:03 min

I morgonprogrammet försöker vi bli lite hälsosammare och vi har därför börjat med sommarträning. Idag stod yoga på schemat.

PT:n Andreas Holm här igår och fick oss att svettas. Idag var det lugnare tempo när yogainstruktören Suzana Gisselman startade upp dagen med några lättare yogaövningar.

Suzana fick upp ögonen för yoga under en resa i Australien och hon fastnade direkt. Sedan dess yogar hon såväl inne som ute och på surfbrädan. Hon menar att yoga kan hjälpa en att upptäcka nya sidor hos sig själv och att hon själv har nytta av det i sitt vardagsliv.

Inför dagen gav Suzana oss och lyssnarna tips om hur vi skulle tänka inför yogastunden.

– Det spelar ingen roll om du gör fel eller rätt. Att det känns bra är huvudsaken.