En tjej skriver i sin dagbok. Till vänster tre personer skålar.
Dagboksanteckningar kan hjälpa en hålla koll på sin alkoholkonsumtion. Foto: Hasse Holmberg/Fredrik Sandberg/TT.

Alkoholdagbok hjälper dig kontrollera drickandet

1:20 min

Under sommaren och semestern ökar svenskarnas alkoholkonsumtion. Alkoholläkaren Sven Andreasson tipsar om hur du kan hålla koll på ditt drickande.

– Man bestämmer sig för hur många glas alkohol man tycker är okej och sen håller man koll, och det gör man enklast genom att göra dagboksanteckningar i telefonen eller på ett papper, säger Sven Andreasson som är alkoholläkare och professor i socialmedicin vid Karolinska institutet.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".