Minska stressen med tandborstning

1:10 min

Marit Lundqvist föreläser under Region Hallands hälsovecka om stresshantering. En metod hon lyfter fram är mindfulness, som med fördel kan utövas under tandborstning.

– Man smakar på tandkrämen, tittar ordentligt på sin tandborste och ser till att inte göra massa andra saker under tiden, som att rulla ihop toalettrullen, säger Marit Lundqvist.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista