Kvinna som sover i säng bredvid väckarklocka.
Foto: Mikael Andersson/Scanpix
Sömnforskning

Forskaren: Man måste inte ifrågasätta sömnen

1:26 min

Det talas mycket om sömnen och hur mycket och hur länge man ska sova. Enligt forskaren Christian Benedict ska man inte på kort sikt ifrågasätta sin sömn.

Christian Benedict är forskaren och docent i neurovetenskap. Tillsammans med författaren och vetenskapsjournalisten Minna Tunberger har de skrivit boken Sömn sömn sömn! 

– Även om man inte lyckas sova på bästa sätt varje natt skapar man sig en grund och förutsättningar för att återhämta sig. Men man måste inte på kort sikt hela tiden ifrågasätta sin sömn.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista