Foto: Christoffer Malm/Sveriges Radio

Så blir du fokuserad efter semestern

"Hjärnan gillar att vara i Tjuren Ferdinand-läge"
4:50 min

Efter en lång och varm semester är det många som tycker det är besvärligt att släppa semesterlunken och vara fokuserad på jobbet. Författaren Tomas Dalström ger dig de bästa tipsen för att hitta skärpan och närvaron efter sommarsemestern.

Enligt Tomas tar våra hjärnor tar emot 11 miljoner bitar intryck varje sekund och de tänker 50 000 tankar varje dag, men helst vill hjärnan bete sig som den tecknade tjuren Ferdinand, d.v.s sitta under en korkek och dagdrömma och låta tankarna avlösa varandra. Men för att få tillbaka fokus ska man agera mer som Carolina Klüft, så kallad koncentrerad uppmärksamhet.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".