Var femte är missnöjd med sin sömn

Efter allt TV-tittande på OS, kvällar och nätter, har säkert många fått sömnproblem. Det här med att få för lite sömn är ganska vanligt och de bakomliggande orsakerna kan vara många.

- Vanligt vis är det stress, oroande tankar och ganska vanligt är att även ekonomiska bekymmer kan hålla folk vakna,  förutom då om det är värk eller medicinska problem. Det säger psykologen Helena Kubicek, som hjälper folk med sömnproblem.

 De som sover sju och halv timma lever längst men någonstans mellan sju och nio timmars sömn är riktlinjer för god hälsa.

Reportar Anna Dafgård och Lars Svan
Reportrar anna.dafgard@sr.se 
lars.svan@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".