Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
FORSKNINGSPROJEKT VISAR

Egenvård bättre för patienter med långvarig smärta

Publicerat torsdag 3 februari 2011 kl 10.36
”Man ska känna sina egna behov”
(0:57 min)

Egenvård är effektiv vid långvarig smärta. Det framgår av ett forskningsprojekt som resulterat i en ny avhandling. Bakom den står Cattharina Gustavsson som är sjukgymnast inom primårvården i Dalarna.

Hennes forskning visar att patienter med långvarig smärta mår bättre om dom behandlar sig själva än dom som inte gör det.

– Grunden i egenvård handlar om att bli duktig på att lyssna inåt och känna vad jag behöver och känna egna behov. Då tar man tillbaka kontrollen ifrån den här smärtan som gärna tar över och styr ens liv, säger Cattharina Gustavsson.

Man har arbetat med två grupper. En som har använt sig av egenvård och en grupp som blivit omhändertagna av landtinget.

– Jag har satt ihop flera behandlingskomponenter i ett självhanteringsprogram som ett slags smärtverkstad. Och det visade sig att personerna som fick egenvårdsprogrammet skaffade sig mycket bättre självkänsla och självförtroende och tro på sin egen förmåga att kunna påverka sina besvär. Och de upplevde en större förmåga att själv kunna kontrollera och påverka smärtan.

Dalanytt
dalanytt@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".