Foto: Hasse Holmberg, Scanpix.
PREMIÄR IKVÄLL

Träna som på stenåldern i skog i Falun

"Vi ska lyfta, släpa och dra..."
1:28 min

Ikväll börjar en alternativ träningsform i Falun - så kallad stenåldersträning. Vi kommer vara i skogen och röra oss, säger Johannes Reinholdsson, som är den som startat upp träningsgruppen.

– Vi ska försöka att inte ta stigar och genvägar, utan använda oss av naturen som hinder. Är det stenar och stockar så använder vi oss av dem. Istället för att passera runt dem så klättrar vi över dem. Det är egentligen väldigt basic, det är att använda kroppens grundrörelser.

– Vi kommer också lyfta, släpa och dra, säger Johannes Reinholdsson.

Varför är det här så bra?

– Vi sitter stora delar av dagen. Sitter, ligger och står, det är väldigt statiskt. Det här handlar mycket om rörelser som kroppen har utvecklats för under flera miljoner år, som vi mer eller mindre börjar avskaffa med bilar och stolar och så vidare. Så det handlar om att återfå rörelsen i kroppen.

Klockan 16:30 ikväll startar stenåldersträningen, och samling sker vid den nya parkeringen vid Högskolan Dalarna på Lugnet i Falun.

Dalanytt
dalanytt@sverigesradio.se

Fråga
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".